Pěstování bylinek pro zdraví – bylinné přípravky ze zahrady

2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-15 23:52

Dlouho předtím, než farmaceutické společnosti vyráběly léky po milionech, lidé spoléhali na bylinné léky k léčbě nemocí, zranění a neduhů. Zájem o tyto přírodní prostředky je trendem, protože studie ukazují, že mnohé z těchto prastarých prostředků ze zahrady mají pozitivní dopad na zdraví.

Pěstování bylinek pro zdraví

Jako druh alternativní medicíny obsahují bylinné přípravky chemické sloučeniny, které obsahují aktivní složky bylinné léčby. Vzhledem k tomu, že tyto sloučeniny mohou reagovat s tradičními léky, je vhodné prodiskutovat přírodní léky s lékařem, než se pustíte do rutinní léčby bylinami.

Pěstování bylinek pro zdraví a krásu může navíc přinést různé výsledky v závislosti na tom, kdy a jak se bylinky pěstují, sklízejí a používají. Při používání prostředků ze zahrady mějte na paměti tyto úvahy:

• Používejte bylinné léky bezpečně – Proveďte svůj průzkum, abyste se ujistili, že nejen používáte správnou rostlinu, ale že ji používáte bezpečně. Například bezinky mají antivirové vlastnosti, které lze použít v boji proti chřipce, ale musí se před použitím uvařit. Konzumace syrových bezinek může způsobit nevolnost, zvracení a průjem.
• Růst organicky – Jedna z hlavních výhod pěstování bylinek prozdraví je schopnost ovládat prostředí zahrady. Vyhněte se konzumaci chemických zbytků používáním přirozených metod hubení škůdců, snižování plevele a hnojení.
• Vědět, kdy sklízet – Síla bylin se liší v závislosti na tom, kdy a jak se bylinky sklízejí. Například bylinky obsahující esenciální oleje jsou nejúčinnější, když je sbíráte brzy ráno.
• Sušené vs. čerstvé – Při výrobě přírodních léčiv věnujte zvláštní pozornost množství sušených vs. čerstvých surovin. U mnoha bylin se chemické sloučeniny stávají koncentrovanějšími, když se rostlina suší. Doba použitelnosti může také ovlivnit potenci.

Jak vyrobit léky ze zahrady

• Bylinkový čaj – Od šálku napařeného heřmánkového čaje, který vám pomůže usnout, až po infuzi čerstvého kořene zázvoru na uklidnění podrážděného žaludku, bylinné čaje jsou jedním z nejoblíbenějších bylinné přípravky. Čaje a nálevy se připravují napařováním nebo vařením listů, kořenů nebo květů ve vodě a poté ponecháním tekutiny vychladnout na teplotu vhodnou k pití.
• Obklady – Tyto externě aplikované přírodní prostředky používají čerstvé nebo sušené bylinky jako první pomoc při léčbě bolestí, zranění a infekcí. Často se bylinky nejprve melou, pak se aplikují jako pasta a přikryjí látkou nebo gázou.
• Sůl do koupele – Uklidňující bylinnou kúru si můžete dopřát výrobou vlastních léčivých koupelových solí. Jednoduše přidejte bylinky s vysokým obsahem těkavých olejů, jako je levandule a rozmarýn, do sklenice epsomské nebo mořské soli. Nechte sůl absorbovat to podstatnéoleje po dobu několika týdnů před použitím.
• Pára na obličej – Pokud máte rádi toto kosmetické ošetření, přidejte měsíček a další aromatické bylinky do své týdenní páry na obličej. Tím se nejen otevře vaše horní dýchací cesty, ale také se vám zlepší pleť.