2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-15 23:52
Ženšen patří do rodu Panax. V Severní Americe roste americký ženšen divoce v listnatých lesích východní části Spojených států. V těchto oblastech je to obrovská tržní plodina, 90 % pěstovaného ženšenu se pěstuje ve Wisconsinu. K čemu se ženšen používá? Je považován za všelék, který může pomoci zlepšit pohodu. Léčivé přípravky s ženšenem jsou velmi populární ve východní medicíně, kde se bylina používá na vše od léčby běžného nachlazení po podporu sexuální mužnosti.
K čemu se ženšen používá?
Léky ze ženšenu jsou často k vidění v holistických nebo přírodních prodejnách zdravé výživy. Může být syrový, ale obecně se prodává v nápoji nebo kapsli. Na asijských trzích se často vyskytuje sušená. Existuje mnoho údajných použití ženšenu, ale neexistují žádné skutečné lékařské důkazy o jeho účincích. Nicméně léky na ženšen jsou velkým byznysem a zdá se, že většina studií souhlasí s tím, že ve skutečnosti mohou pomoci snížit výskyt a trvání běžného nachlazení.
V závislosti na tom, kde žijete, může použití ženšenu rozšířit škálu od aromaterapie po poživatiny a dále až po další řízení zdraví. V Asii se často vyskytuje v čaji, nealkoholických nápojích, cukrovinkách, žvýkačkách, zubní pastě a dokonce i cigaretách. V USA jeprimárně prodávaný jako doplněk, propagovaný pro své zlepšující vlastnosti. Mezi nabízené výhody patří:
- Zvýšené kognitivní schopnosti
- Posílený imunitní systém
- Prevence respiračních příznaků
- Lepší fyzický výkon
- Snížený krevní tlak
- Chraňte před stresem
Více nepodložených použití ženšenu tvrdí, že účinně chrání tělo před zářením, potlačuje příznaky spojené s abstinencí, zastavuje zahušťování krve a posiluje nadledvinky.
Jak používat ženšen
Neexistují žádná doporučení lékařů pro používání ženšenu. Ve skutečnosti má FDA řadu varování před zdravotními podvody a nejde o uznávaný lék. Je však schválena jako potravina a National Institutes of He alth vydal příznivou zprávu z roku 2001, která uvádí, že rostlina má antioxidační účinky.
Většina uživatelů jej užívá ve formě doplňku, obvykle sušený a rozdrcený v kapsli. Publikace alternativní medicíny doporučují 1 až 2 gramy (0,23 až 0,45 lžičky) práškového kořene 3 až 4krát denně. Doporučuje se používat pouze několik týdnů. Nežádoucí účinky mohou zahrnovat:
- podrážděnost
- závratě
- sucho v ústech
- bleeding
- citlivost pleti
- průjem
- delirium
- křeče a záchvaty (extrémně vysoké dávky)
Tipy pro sběr divokého ženšenu
Při shánění potravy se vždy poraďte s místními úředníky správy lesů, abyste se ujistili, že je to tam, kde těžíte, legální. Najdeteženšen na zastíněných místech, kde jsou výrazné listnaté stromy. Půda bude humózní a středně vlhká. Ženšen se musí sklízet, pouze když je dostatečně starý.
V ideálním případě by rostlina měla dosáhnout fáze růstu se 4 hroty, kde měla čas na semeno. To je indikováno počtem složených listů. Americký ženšen dosáhne stádia 4 hrotů v průměru za 4 až 7 let.
Opatrně kopejte kolem základny rostliny, aby se nepoškodily jemné chloupky na koříncích. Sklízejte pouze to, co můžete použít, a ponechejte dostatek dospělých rostlin k výrobě semen.
Odmítnutí odpovědnosti: Obsah tohoto článku je pouze pro vzdělávací a zahradnické účely. Před použitím nebo požitím JAKÉKOLI byliny nebo rostliny pro léčebné účely nebo jinak se prosím poraďte s lékařem, bylinkářem nebo jiným vhodným odborníkem.
Doporučuje:
Informace o korejském ženšenu: Liší se kořen asijského ženšenu od amerického ženšenu
Ženšen je prominentně zastoupen v řadě energetických nápojů, tonik a dalších produktů souvisejících se zdravím. Na mnoha z těchto produktů se typ ženšenu nazývá asijský nebo korejský kořen ženšenu. Následující článek pojednává o tom, jak pěstovat kořen korejského ženšenu
Jak sušit kořen ženšenu – tipy na sušení a skladování ženšenu
Pěstování ženšenu jako alternativní plodiny je stále oblíbenější, ale vyžaduje to určité úsilí a je nutné se naučit, jak kořen ženšenu správně sušit a skladovat pro pozdější použití. S tím vám mohou pomoci informace v tomto článku
Průvodce výsevem semínek ženšenu: Naučte se, jak zasadit semínka ženšenu
Čerstvý ženšen může být těžké sehnat, takže pěstování vlastního se zdá jako logický postup. Výsev ženšenových semínek však vyžaduje trpělivost a čas, plus trochu know-how. Získejte zde několik tipů na množení semen ženšenu, abyste mohli využívat výhod této potenciálně užitečné byliny
Můžete najít potravu pro ženšen: Naučte se, jak vybrat kořen divokého ženšenu
Ženšen může stát až 600 dolarů za libru. Díky cenovce vypadá sklizeň divokého ženšenu jako skvělý způsob, jak opeřit hnízdo, ale můžete si vybrat divoký ženšen? Problematika shánění potravy pro ženšen je trochu složitější, než by se mohlo zdát. Více se dozvíte zde
Péče o holý kořen Heuchera – Jak zasadit holý kořen Heuchera
Ve většině případů bude péče o holý kořen Heuchera uvedena na obalu, ale je potřeba udělat několik klíčových kroků, abyste zajistili, že se kořeny odlepí a vytvoří krásné korálové zvonky. Tento článek vám pomůže začít. Kliknutím sem se dozvíte více
