Zahradní terapie: Naučte se důležitost zahrad psychiatrické nemocnice

2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-15 23:52

Zavřete oči a představte si, jak sedíte ve své vysněné zahradě. Představte si jemný vánek, který způsobí, že se stromy a další rostliny lehce pohupují a všude kolem vás se šíří sladkou vůní květů. Nyní si představte uklidňující stékání vodopádu a melodické písně vašich oblíbených ptáků. Představte si motýly různých barev poletujících z jednoho květu na druhý v elegantním malém vzdušném tanci. Přináší vám tato vizualizace pocit klidu a uvolnění – najednou méně stresu? To je koncept za výsadbou zahrad pro duševní zdraví. Pokračujte ve čtení, abyste se dozvěděli více o zahradní terapii a psychiatrických zdravotních zahradách.

Zahrada psychiatrické nemocnice

Jako společnost se zdá, že jsme v dnešní době zcela závislí na technologii. V minulosti jsme se však spoléhali pouze na to, že nás příroda živí, hydratuje, poskytuje přístřeší, baví nás a uklidňuje. I když se zdá, že jsme se od tohoto spoléhání na přírodu tak vzdálili, stále je v našich mozcích pevně zabudována.

V posledních několika desetiletích bylo provedeno mnoho studií o vlivu přírody na lidskou psychiku. Většina těchto studií zjistila, že i jen krátký letmý pohled na přírodní scénu výrazně zlepšuje člověkastav mysli. Z tohoto důvodu se zahrady psychiatrických léčeben nyní objevují v tisících zařízení lékařské péče.

Nedávné studie ukázaly, že pouhých tři až pět minut ve svěží zelené zahradě může snížit stres, úzkost, hněv a bolest. Může také navodit relaxaci a rozptýlit duševní a emocionální únavu. Pacienti, kteří mohou trávit čas v léčebných zahradách nemocnice, mají lepší postoj k pobytu v nemocnici a někteří se dokonce rychleji zotavují.

I když tento typ zahrady duševního zdraví nevyřeší cokoliv, co vás trápí, MŮŽE poskytnout pacientům i personálu adekvátní duševní vzpruhu.

Navrhování zahrad pro pacienty s duševním zdravím

Vytvoření zahrady duševního zdraví není žádná velká věda a ani by neměla být. Toto je místo, kde pacienti chtějí být, útočiště, kde mohou hledat „relaxaci a zotavení z duševní a emocionální únavy“. Jedním z nejlepších způsobů, jak toho dosáhnout, je přidání bujné, vrstvené zeleně, zejména stínových stromů. Zahrňte různé úrovně původních křovin a flóry, abyste vytvořili přirozenou oblast vhodnou pro ptáky a další drobnou zvěř.

Použití stromů a keřů k vytvoření pocitu uzavřeného prostoru může poskytnout úroveň přidané bezpečnosti a zároveň umožnit pacientům cítit se, jako by vstoupili do uklidňující oázy. Ujistěte se, že poskytujete mnoho možností sezení, pohyblivých i stálých, aby měl každý možnost vnímat scenérii z různých úhlů pohledu.

Zahrady, které podporují duševní pohodu, potřebují zapojit smysly a oslovit všechny věkové kategorie. Mělo by to být amísto, kde se mohou mladí pacienti odreagovat a prozkoumat a kde mohou starší jedinci najít klid a pohodu a také stimulaci. Přidání přirozeně vypadajících vodních prvků, jako je fontána se stékající/bublající vodou nebo malé jezírko s rybičkami koi, může dále zlepšit duševní zahradu.

Nezapomeňte na široké klikatící se cesty po celé zahradě, které zvou návštěvníky k procházkám do různých míst, jako je atraktivní kvetoucí keř, lavička schovaná v tichém výklenku k rozjímání nebo dokonce malá travnatá plocha pro jednoduchá meditace.

Při vytváření léčebné nemocniční zahrady to nemusí být těžké ani stresující. Jednoduše zavřete oči a vezměte si rady z toho, co vás láká a nabízí největší duševní relaxaci. Zbytek do sebe přirozeně zapadne.