Tipy pro zahradničení pro těhotné ženy – Jak zahradničit během těhotenství

Obsah:

Tipy pro zahradničení pro těhotné ženy – Jak zahradničit během těhotenství
Tipy pro zahradničení pro těhotné ženy – Jak zahradničit během těhotenství

Video: Tipy pro zahradničení pro těhotné ženy – Jak zahradničit během těhotenství

Video: Tipy pro zahradničení pro těhotné ženy – Jak zahradničit během těhotenství
Video: Gardening during Pregnancy: Should you do or not do? Pregnancy Myths and Facts 11 | FabMoms 2024, Smět
Anonim

Zahradnictví v těhotenství je příjemný způsob, jak si zacvičit, abyste si během těhotenství udrželi zdraví, ale tato forma cvičení není bez rizika. Udržujte sebe a své dítě v bezpečí tím, že se vyhnete tvrdé práci během nejteplejší části dne, pijte hodně vody a noste čepici. Existují dva další rizikové faktory, kterých by si těhotné ženy v zahradnictví měly být vědomy: toxoplazmóza a vystavení chemikáliím.

Jak zahradničit během těhotenství

Pro těhotné ženy zvyšuje zahradničení riziko expozice toxoplazmóze, závažnému chorobnému organismu, který u matek způsobuje příznaky podobné chřipce a může způsobit mentální postižení a slepotu jejich nenarozených dětí. Toxoplazmóza se často šíří kočičími výkaly, zejména výkaly venkovních koček, které chytají, zabíjejí a jedí kořist, jako jsou krysy. Když tyto kočky ukládají výkaly do zahradní půdy, je velká šance, že také ukládají organismus toxoplazmózy.

Chemické látky, jako jsou herbicidy a insekticidy, jsou také rizikovými faktory pro zahradničení těhotných žen. Mozek a nervový systém nenarozeného dítěte se rychle vyvíjejí a významná expozice během této kritické doby může ovlivnit vývoj dítěte.

Je bezpečné zahradničit, když?Jste těhotná?

Když jste těhotná, nemusíte přestat zahradničit, ale možná budete muset udělat nějaké změny, abyste sebe i své dítě ochránili. Buďte si vědomi rizik spojených se zahradničením během těhotenství a používejte zdravý rozum, abyste se jim vyhnuli.

Těhotenství a bezpečnost zahrady

Zde jsou některá bezpečnostní opatření pro těhotenství a zahradu, která pomohou udržet vás a vaše nenarozené dítě v bezpečí na zahradě:

  • Zůstaňte uvnitř, zatímco se na zahradě stříkají chemikálie. Spreje tvoří jemný aerosol, který se vznáší ve vánku, takže není bezpečné být venku, i když stojíte opodál. Než se vrátíte do zahrady, počkejte, až chemikálie uschnou.
  • Pokud je to možné, používejte integrovanou ochranu proti škůdcům (IPM), která podporuje používání nechemických metod k hubení zahradního hmyzu a chorob. Když jsou postřiky absolutně nezbytné, použijte nejméně toxickou možnost.
  • Držte kočky mimo zahradu co nejvíce a vždy předpokládejte, že půda je kontaminována toxoplazmózou.
  • Na zahradě používejte rukavice, dlouhé rukávy a dlouhé kalhoty, abyste se vyhnuli kontaktu s kontaminovanou půdou a chemikáliemi. Dávejte pozor, abyste se nedotkli obličeje, očí nebo úst špinavými rukávy nebo rukavicemi.
  • Všechny produkty před konzumací důkladně omyjte.
  • Postřikování a zvedání těžkých břemen přenechte někomu jinému.

Doporučuje: