Lymfedémové tipy na zahradničení: Jak se vyhnout lymfedému při zahradničení

2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-15 23:52

Zahradnictví je činnost, kterou baví všechny druhy lidí, od velmi mladých až po jejich nejstarší starší. Nediskriminuje, i když vám hrozí lymfedém. Místo toho, abyste se vzdali své zahrady, zvažte způsoby, jak se vyhnout spouštění příznaků lymfedému.

Začneme s několika tipy na zahradničení, jak předejít problémům s lymfedémem.

Co je lymfedém?

Zahradnictví je koníček, který může být výzvou pro vaše tělo a váš mozek, v závislosti na tom, jak k tomu přistupujete. To však neznamená, že se musíte svých rostlin vzdát jen proto, že vám hrozí lymfedém. Zahradnictví s lymfedémem je podobné jako dělat cokoli jiného s lymfedémem, prostě musíte změnit svůj přístup ke své krajině.

Lymfedém je abnormální nahromadění tekutiny těsně pod kůží. Nejčastěji se vyskytuje na pažích a nohou, ale může se objevit kdekoli na těle. Někteří lidé mají lymfedém, protože se s ním narodili, ale u mnoha jiných se tento stav rozvine v důsledku odstranění nebo poškození lymfatických uzlin během léčby rakoviny.

Lymfedém, který se neléčí, může vést k závažným infekcím, celulitidě nebo fibróze pod kůží. Existuje riziko rozvojelymfedém při zahradničení pro rizikové populace, ale existují také bezpečné způsoby, jak přistupovat k půdě.

Zahradnictví s lymfedémem

Zde je několik našich oblíbených zahradních tipů pro lymfedém:

Noste správně padnoucí zahradní oděv. Od rukavic až po boty, vše musí sedět tak, aby se zabránilo tvorbě puchýřů nebo zúžení, pokud by začaly otoky. Nošení pokrývek hlavy až k patě je důležitým krokem, protože i bodnutí hmyzem nebo bodná rána od růžového keře může vyvolat lymfedém.

Udržujte své kompresní prádlo čisté a suché. Nejlepším způsobem, jak se vyhnout problémům při nošení kompresního prádla na zahradě, je sledovat jeho čistotu a suchost. Špinavé nebo mokré oblečení může způsobit lymfedém, takže pokud si všimnete, že to není v pořádku, okamžitě vyměňte toto vybavení.

Všímejte si počasí. Pokud je velmi chladno nebo horko, měli byste výrazně omezit svůj čas na zahradě. Chladné počasí může způsobit popraskání kůže nebo opětovné pocení; více než asi 15 minut v horku je stejně nepříjemný spouštěč.

Naplánujte si práci na zahradě předem. Jednou z nejdůležitějších věcí, které je třeba u lymfedému zvážit, je, že je nejlepší cvičit ve spurtech. Naplánujte si své aktivity předem, abyste je mohli rozdělit na menší úkoly, které vám umožní odpočívat. Nezapomeňte získat pomoc při jakémkoli těžkém zvedání nebo namáhavé práci, jako je obdělávání nebo kopání v tvrdé půdě.

Dělejte různé aktivity. Opakování může vést k lymfedému, proto to míchejte. Zasaďte několik sazenic, dále prořízněte akeř, pak přidejte trochu kompostu k rostlinám v květináčích. Větší úkoly nemusíte plnit najednou. Místo toho můžete procházet okruhem „musíte dělat“, abyste snížili své šance na rozvoj lymfedému.