Je pro vás cukrová třtina dobrá – zjistěte o výhodách cukrové třtiny

Obsah:

Je pro vás cukrová třtina dobrá – zjistěte o výhodách cukrové třtiny
Je pro vás cukrová třtina dobrá – zjistěte o výhodách cukrové třtiny

Video: Je pro vás cukrová třtina dobrá – zjistěte o výhodách cukrové třtiny

Video: Je pro vás cukrová třtina dobrá – zjistěte o výhodách cukrové třtiny
Video: 5 Amazing Benefits Of Sugarcane Juice 2024, Listopad
Anonim

K čemu je cukrová třtina dobrá? Tato pěstovaná tráva se nejčastěji pěstuje v komerčním měřítku, ale můžete ji pěstovat i na své zahradě. Užijte si hezkou, dekorativní trávu, přírodní zástěnu a hranici soukromí a sladkou šťávu a vlákninu, kterou můžete získat, když na podzim sklidíte třtinu.

Je pro vás cukrová třtina dobrá?

Sugar má v dnešní době špatný rap a určitě existuje něco jako příliš mnoho cukru. Pokud však máte zájem o přirozenější, nezpracovaný cukr jako doplněk zdravé stravy, proč si nevypěstovat vlastní cukrovou třtinu.

Typy cukrové třtiny nejužitečnější v domácích zahradách jsou sirup a žvýkací třtiny. Sirupová cukrová třtina může být zpracována na sirup, protože snadno nekrystalizuje. Žvýkací tyčinky mají měkký, vláknitý střed, který můžete jednoduše oloupat a sníst nebo si ho vychutnat v receptech.

Jedním z potenciálních zdravotních přínosů cukrové třtiny je ve skutečnosti regulace hmotnosti. Vědci v současné době zkoumají možnost, že konzumace vlákniny z cukrové třtiny může lidem pomoci udržet si zdravou váhu, zhubnout a snížit riziko vzniku cukrovky. To může fungovat, protože vláknina má tendenci kompenzovat škodlivé účinky cukru na zdraví, včetně zpomalení nárůstuv glykémii, kterou zaznamenáte po požití cukru.

Mezi další přínosy cukrové třtiny pro zdraví patří příjem více živin, než kdybyste získali zpracovaný cukr. Nezpracovaná cukrová třtina obsahuje rostlinné polyfenoly, antioxidanty, bílkoviny, mangan, železo, vápník, draslík a vitamíny B. Cukrová třtina může být užitečná při snižování zánětu kůže, snižování cholesterolu a krevního tlaku a zlepšování zápachu z úst.

Jak používat cukrovou třtinu

Abyste získali výhody cukrové třtiny, budete muset sklízet a užívat si rákosí ze své zahrady. Není těžké to udělat; jednoduše uřízněte hůl na základně a sloupněte vnější vrstvu. Vnitřek je jedlý a obsahuje cukr, vlákninu a další živiny.

Můžete z ní vyrobit šťávu z cukrové třtiny, kterou můžete přidat do čehokoli, nebo můžete vnitřek třtiny jednoduše žvýkat. Nakrájejte třtinu na tyčinky, které můžete použít na špízy nebo míchadla na nápoje a sladidla. Můžete dokonce fermentovat třtinu a vyrobit rum.

Cukr by měl být ve stravě vždy omezen, ale vzdát se zpracovaného cukru pro přírodní třtinu z vlastní zahrady je skvělá volba.

Doporučuje: