Zahradnictví pro zotavení ze závislosti – pomoc se závislostí zahradničením

2025 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Naposledy změněno: 2025-01-22 15:29

Zahradníci už vědí, jak skvělá je tato aktivita pro duševní zdraví. Je to relaxační, dobrý způsob, jak se vyrovnat se stresem, umožňuje vám spojit se s přírodou a poskytuje klidný čas na přemýšlení nebo na to, abyste nemuseli vůbec přemýšlet. Nyní existují důkazy, že zahradničení a pobyt venku může pomoci při zotavení ze závislosti a také zlepšit duševní zdraví. Existují dokonce organizované programy pro zahradnickou a zahradní terapii.

Jak zahradničení pomáhá při zotavování se ze závislosti

Pomáhání se závislostí na zahradničení by se mělo provádět pouze po nebo během poskytování profesionální podpory. Jde o závažné onemocnění, které nejlépe léčí odborníci na duševní zdraví a závislosti. Používá se jako podpůrná terapie nebo aktivita, zahradničení může být velmi užitečné.

Zahradnictví je zdravá činnost, která nahrazuje užívání drog nebo alkoholu. Lidé v rekonvalescenci jsou často povzbuzováni k tomu, aby se věnovali jednomu nebo dvěma novým koníčkům, aby si prospěšným způsobem vyplnili čas navíc. Zahradnictví se může stát rozptýlením od tužeb a negativních myšlenek, což pomáhá předcházet recidivě. Nové dovednosti získané při vytváření zahrady podporují sebevědomí a vytvářejí důležitý smysl pro účel.

Vytvoření zeleninové zahrady může někomu pomocizotavení začít zdravější stravu. Zahradnictví poskytuje fyzickou aktivitu pro zlepšení celkového zdraví. Trávení času venku a v přírodě zlepšuje míru fyzického a duševního zdraví, včetně snížení krevního tlaku, snížení stresu, posílení imunitního systému a snížení úzkosti a deprese. Zahradnictví může také fungovat jako druh meditace, během které může člověk přemýšlet a soustředit mysl.

Zahradnictví pro zotavení ze závislosti

Zahradnictví a zotavení ze závislosti jdou ruku v ruce. Existuje mnoho způsobů, jak můžete tuto aktivitu využít k podpoře zotavení. Můžete se například chtít věnovat zahradničení na vašem dvoře. Pokud jste v zahradnictví noví, začněte v malém. Pracujte na jednom záhonku nebo založte malý zeleninový záhon.

Zahradnictví můžete také využít k uzdravení ze závislosti strukturovanějším způsobem. Zvažte absolvování lekcí prostřednictvím krajské pobočky, místní školky a zahradnického centra nebo prostřednictvím zařízení, které nabízí ambulantní léčbu a služby následné péče. Mnoho rehabilitačních center má probíhající programy pro lidi v rekonvalescenci, včetně tříd s aktivitami, jako je zahradničení a skupinová sezení na zahradě.