2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-15 23:52
Keto je oblíbený způsob stravování, který zahrnuje zdravé tuky a velmi málo sacharidů. Pokud chcete zasadit keto-friendly zahradu, jste na správné cestě. Keto zahradničení je snadné a můžete si vybrat z dlouhého seznamu lahodné keto zeleniny.
Co pěstovat v keto zahradě
Zajímá vás, co pěstovat v keto-friendly zeleninové zahradě? Následující návrhy by vás měly zaujmout.
- Švýcarský mangold – mangold je zdravý, snadno se pěstuje a je také pěkný na pohled. Stonky se dají jíst jako celer a listové natě jsou chutné syrové nebo restované. Na rozdíl od mnoha listových zelenin vyžaduje mangold dostatek slunečního světla a snáší horko, pokud je dobře zaléván.
- Kedlubny – Rostliny kedlubny produkují sladkou, lahodnou keto zeleninu, která se snadno pěstuje. Tuto křupavou kořenovou zeleninu lze vařit a šťouchat jako brambory, i když chuť je o něco silnější. Je také báječný nakrájený a konzumovaný syrový.
- Špenát – Špenát je základem v keto-friendly zeleninové zahradě. Zasaďte tuto zeleninu do chladného počasí na jaře nebo na podzim. Pěstujte rostlinu na plném slunci nebo v mírném stínu, pokud je vaše klima horké aslunný. Chcete-li sklízet špenát, odřízněte vnější listy a nechte vnitřní listy dále růst.
- Křižákové rostliny – Křížatým rostlinám, jako je zelí, růžičková kapusta, květák a brokolice, se daří na slunci a chladných (ale ne nízkých) teplotách a přílišné teplo snižuje obojí velikost a kvalitu. I když můžete zasadit semena, je jednodušší začít s přesazováním.
- Kale – Kapusta, stejně jako ostatní brukvovité rostliny, je rostlina, která miluje slunce a chladné počasí, i když se jí daří dobře v polostínu. Sklízejte toto oblíbené keto zahradnictví, jako je špenát.
- Ředkvičky – Rostliny ředkvičky jsou extrémně jednoduché a vyžadují velmi málo místa. Sázejte semínka na jaře a na podzim, protože tato rychle rostoucí zelenina nemá ráda teplo. Sklízejte ředkvičky, když jsou mladé a malé, než zhořknou a zdřevnatí.
- Salát – Pěstování salátu semenem je velmi jednoduché, začíná asi měsíc před posledním průměrným jarním mrazem. Druhou plodinu můžete zasadit na podzim, čtyři až šest týdnů před prvním mrazem. V teplých klimatických podmínkách je stín v pořádku, ale sluneční světlo je lepší.
- Rajčata – Rajčata jsou sladká a chutná a jsou vhodná pro keto zahradničení, pokud nejíte příliš mnoho. Jedná se o rostlinu, která vyžaduje dostatek tepla a slunečního záření. Pokud je vaše vegetační období krátké, zasaďte ranou odrůdu.
- Cucchini – Cuketa je tak snadná, jak jen to jde: stačí zakopat semínka do půdy, jakmile budou dny spolehlivě 70 stupňů F. (21 C.) nebo vyšší, pak jim dejte trochu vody a sledujte, jak rostou. Pro nejlepší chuť sklízejte, když je zelenina 4 až 6 palců (10-15 cm). Pravidelně sbírejte a rostlina bude plodit týdny.
- Bobule – Bobule, především ostružiny, jahody a maliny, by neměly být zapomenuty, protože mají nízký obsah sacharidů a vysoký obsah vlákniny, takže jsou vhodné pro keto zahrada.
Další keto zelenina zahrnují:
- Papriky
- Chřest
- Česnek
- Cibule
- Lilek
- Zelené fazolky
- řepa
- Tuříny
- Collards
- Mrkev
- Bok choi
- Artyčoky
- Okurky
Doporučuje:
Vegetables from the Americas: American Vegetable History
Přemýšleli jste někdy jako zahradníci o tom, která indiánská zelenina byla pěstována a konzumována v předkolumbovských dobách? Pojďme zjistit, jaká byla tato zelenina z Ameriky
Může špenát pěstovat uvnitř: Jak pěstovat pokojové rostliny špenátu
Může špenát růst uvnitř? Pěstování špenátu uvnitř je jednodušší, než si myslíte. Kliknutím sem získáte tipy na pěstování pokojových rostlin špenátu
Můžete pěstovat hrách doma: Jak pěstovat pokojovou rostlinu hrachu
Máte málo místa na zahradě a chcete si vyzkoušet pěstování hrachu? Můžete pěstovat hrách doma? Odpověď je ano. Můžete se naučit, jak pěstovat hrášek uvnitř a vychutnat si klíčky v salátech nebo plně tvarované lusky. Tento článek vám pomůže začít
Můžete pěstovat cínie v květináčích – zjistěte, jak pěstovat cínie v nádobách
Cínie v květináčích mohou vypadat stejně krásně, ne-li ještě víc, než ty vysazené na záhonech. Cínie jsou barevnými doplňky každé květinové zahrady, jsou skvělé k řezání, snadno se pěstují a začínají ze semen, takže jsou skvělou volbou pro zahradničení v nádobách. Více se dozvíte zde
Můžete pěstovat cukrovou třtinu v květináčích – Jak pěstovat rostliny cukrové třtiny v květináči
Mnoho zahradníků si myslí, že pěstování cukrové třtiny je možné pouze v tropickém podnebí. To ve skutečnosti není pravda, pokud jste ochotni ji pěstovat v květináči. Rostliny cukrové třtiny v květináčích můžete pěstovat téměř v každém regionu. Pokud máte zájem o pěstování cukrové třtiny v květináči, klikněte zde pro info
