Nejlepší čaje na boj s viry – bylinný čaj na příznaky virů

2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-15 23:52

Svět je jiné místo než před pár měsíci. Při tomto psaní se koronavirus šíří po celém světě, způsobuje zmatek a ničí zdraví a životy. Nemocniční systém je zahlcen, takže to nejlepší, co mnozí z nás mohou udělat, je udržet si imunitní systém a celkovou pohodu.

Bylinné čajové rostliny mohou být klíčem k některým z nich. Čaje na boj s viry mohou být vaší první obrannou linií v době tak rozšířené nemoci.

Bylinkové čaje pro zdraví

Péče o sebe je vždy základem dobře prožitého života. Používání bylinných čajů pro zdraví je prastará praxe, která by měla zaznamenat oživení. Pokud to bylo dost dobré pro naše předky, muselo na tom cvičení něco být. Nejlepší čaj proti virům se liší podle příznaků, ale většina z nich má vysoké antioxidační vlastnosti, které mohou pomoci posílit váš imunitní systém.

Myslím, že se v těchto dnech všichni snažíme udělat maximum, abychom zůstali zdraví. Udržování sociální vzdálenosti, časté mytí rukou a vyhýbání se dotyku obličeje, to vše může pomoci zabránit přenosu viru. Ale jedním z nejlepších způsobů, jak se těmto účinkům vyhnout nebo je alespoň minimalizovat, je posílit váš imunitní systém.

Mnoho čajovníků, zejména zelené odrůdy, má vysoký obsah L-theaninu, který může zvýšit produkci T buněk, malých bojovníků proti nemocemve vašem těle. Řada bylin také obsahuje vlastnosti na posílení imunity. Echinacea je poměrně běžnou prevencí sezónního nachlazení a zmírňuje příznaky. Další bylinné čajové rostliny, které můžete vyzkoušet a které zvýší schopnost vašeho těla bojovat s virem, jsou:

• Lékořice
• Rozmarýn
• Šípková růže
• Sage

Čaj k pití, když jste nemocní

Pokud jste pili svůj čaj a snažili jste se zůstat zdraví, ale přesto máte virózu, nepropadejte panice. Většina případů je mírná jako silné nachlazení. Typ čaje, který pijete, když jste nemocní, vám může ve skutečnosti pomoci cítit se lépe.

Přidání doplňků do jakéhokoli čaje, jako je zázvor, med nebo citron, pomůže zmírnit příznaky viru. Teplo vás zahřeje zevnitř a pití čaje zvyšuje příjem tekutin, což je něco nezbytného, když jste nemocní.

Na zmírnění určitých příznaků jsou dobré různé čaje. Čaj k pití, když jste nemocní, může obsahovat:

• Máta peprná – uvolňuje hrudník a zklidňuje krk
• Zázvor – dobrý na břišní potíže, ale má také protizánětlivé vlastnosti
• Isatis – čínský lék na virovou infekci a horečku
• Astragalus – další čínský bylinný lék na snížení bolesti a posílení imunitního systému
• Bez – Snižuje celkové příznaky nachlazení a chřipky
• Heřmánek – pomáhá podporovat spánek

Používání čajů k boji proti virům

Neexistuje žádný vědecký důkaz, že existuje nejlepší čaj na ochranu proti virům; avšak starověké země jako Čína a Indie používaly bylinné čaje po staletí s dobrým účinkem. Některé účinné čaje, jako je Echinacea, chutnají samy o sobě dost příšerně a prospěl by jim také užitečný mátový čaj.

Vytvořte si vlastní směsi k léčbě různých příznaků a ke zvýšení imunitních reakcí. Skvělý recept je bezinky, zelený čaj, šípky, šalvěj a echinacea. Kromě čaje bojujte proti viru dobrým spánkem, cvičením, zvýšením příjmu vitamínu D a vyváženou stravou. Všechny tyto kroky mohou dělat zázraky při prevenci nebo alespoň minimalizaci jakýchkoli virových příznaků.

Odmítnutí odpovědnosti: Obsah tohoto článku je určen pouze pro vzdělávací a zahradnické účely. Před použitím nebo požitím JAKÉKOLI byliny nebo rostliny pro léčebné účely nebo jinak se prosím poraďte s lékařem, bylinkářem nebo jiným vhodným odborníkem.