2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-15 23:52
Není pochyb o tom, že práce na zahradě je vynikajícím zdrojem cvičení, bez ohledu na váš věk nebo úroveň dovedností. Ale co kdyby mohla sloužit i jako zahradní tělocvična? Ačkoli tento koncept může znít poněkud zvláštně, mnoho majitelů domů začalo zkoumat možnost vytvoření venkovního prostoru pro cvičení na svých dvorech.
Ať je důvod jakýkoli, rozhodnutí založit si „fitness zahradu“bude vyžadovat promyšlení a plánování, aby mohlo být úspěšně realizováno. Než si založíte vlastní zahradní tělocvičnu, je třeba vzít v úvahu několik úvah, abyste zjistili, zda je tento koncept vhodný pro váš dvůr.
Co je to fitness zahrada?
I když se někomu může koncept tělocvičny na zahradě zdát přitažený za vlasy, ve skutečnosti existuje několik pádných důvodů, proč o něm mnozí uvažují. Rozhodnutí vytvořit fitness zahradu umožňuje především optimalizaci prostoru. To je užitečné zejména pro ty, kteří žijí v menších domech. Vytvoření venkovního prostoru pro cvičení bude vypadat dramaticky odlišně od jedné osoby k druhé. Schopnost přizpůsobit zahradní tělocvičny tak, aby vyhovovaly vašim vlastním specifickým potřebám, je však jedním z hlavních důvodů, které nadšenci cvičení uvádějí pro zahájení procesu výstavby.
Posilovna vZahrada
Než začnou stavět fitness zahradu, musí projektanti určit, zda bude „tělocvična“zcela venku a vystavena povětrnostním vlivům (bez jakéhokoli typu konstrukce), nebo zda bude uzavřena malým přístřeškem nebo jiná budova. Bez ohledu na typ tělocvičny bude naprosto zásadní odolnost použitých materiálů vůči povětrnostním vlivům. Tyto požadavky přispějí k bezpečnému používání zařízení a také k dlouhé životnosti projektu.
Vytvoření tělocvičny na zahradě může být také obtížné kvůli úvahám o umístění. Před zahájením jakékoli stavby bude třeba vzít v úvahu nadmořskou výšku, klima a dokonce i strukturální stabilitu. To platí zejména, pokud plánujete používat těžké činky, činky nebo posilovací stroje. Zatímco v některých regionech může být přirozené proudění vzduchu dostatečné, v jiných může být potřeba naplánovat klimatizační jednotky, které prostor ochladí pro optimální pohodlí.
Skvělé cvičební prostředí
Bez ohledu na typ vybudovaného venkovního cvičebního prostoru, hotový projekt jistě nabídne pohodlí těm, kteří plánují cvičit pravidelně. Využití prostor na dvorku vytvořením tělocvičny na zahradě se zdá být ideálním řešením pro cvičení bez stresu z opuštění domova.
Doporučuje:
Požadavky na půdu pro venkovní nádoby: Zalévací směs pro venkovní nádoby
Proces plnění hrnců vysoce kvalitními zalévacími směsmi je relativně jednoduchý, ale náklady se mohou rychle zvýšit. Tím, že se blíže seznámíte s obsahem půdy pro venkovní nádoby, mohou si i začátečníci zahrádkáři namíchat vlastní pěstební médium v nádobách. Více se dozvíte zde
Počítá se zahradničení jako cvičení – Cvičení na zahradě
Péče o zahradu a krajinu prospívá duševnímu zdraví a přispívá k fyzické aktivitě pro udržení zdraví. Klikněte zde pro cvičení se zahradou
Venkovní zahrada pro masožravce: Tipy na vytvoření zahrady s masožravými rostlinami
Masožravé rostliny jsou fascinující rostliny, kterým se daří v bažinaté, vysoce kyselé půdě a doplňují svou stravu pojídáním hmyzu. Zde je několik obecných tipů pro vytvoření zahrady s masožravými rostlinami, ale připravte se na určité množství pokusů a omylů
Jsou velikonoční lilie venkovní rostliny – zjistěte o péči o venkovní velikonoční lilie
Velikonoční lilie nemohou přezimovat v chladném podnebí, ale v teplých až mírných oblastech se jim bude dařit a přijdou. Pokud tedy máte některou z těchto rostlin a chcete ji přesunout ven, klikněte na tento článek pro více informací
Zahrady a želvy – vytvoření venkovní želví zahrady nebo jezírka
Zahradní a jezírkové želvy jsou darem přírody. Pokud máte zahradní jezírko, existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste přiměli želvy, aby se usadily. Více se dozvíte v tomto článku
