2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-15 23:52
Venková wellness zahrada je zdravým místem k relaxaci a snížení stresu každodenního života. Je to místo, kde můžete přivonět k voňavým květinám a rostlinám, rozvinout podložku na jógu nebo pěstovat bio zeleninu. Tento typ klidné zahrady na dvorku, někdy označovaný jako terapeutická nebo léčivá zahrada, poskytuje duševní i fyzické výhody.
Vypěstujte si vlastní wellness zahradu
Každý, kdo má málo venkovního prostoru, si může vytvořit svou vlastní terapeutickou zahradu. Prvním krokem je navrhnout vaši zahradu tak, aby vyhovovala vašim zdravotním potřebám. Zde je několik nápadů, jak začít:
- Aromaterapeutická zahrada – Cítíte napětí? nemůžete spát? Naplňte svou poklidnou zahradu voňavými rostlinami, které vám pomohou zmírnit úzkost, zvládnout bolest a zlepšit spánek. Vyberte si rostliny wellness zahrady, jako je heřmánek, levandule a rozmarýn. Obklopte lehátko těmito aromatickými bylinami celé léto a sklízejte listy a květy pro vnitřní aromaterapii během zimy.
- He althy Eats Garden – Chcete zlepšit svůj jídelníček? Využijte svou dvorní wellness zahradu k organickému pěstování svého oblíbeného nebo těžko dostupného ovoce a zeleniny. Vypěstujte si bílý chřest, belgickou endivii a černé maliny nebo si vytvořte vlastní směs domácího bylinkového čaje. Zahrňte do svého designového plánu venkovní jídelní set, který vám poskytne pohodlné místojídla nebo si vychutnejte osvěžující nápoje.
- Venkovní prostor pro cvičení – Nudí vás vaše cvičení? Čerstvý vzduch a sluneční paprsky mohou zlepšit náladu a oživit každé cvičení. Klidná zahrada na dvorku je perfektním místem pro jógu, aerobik nebo svižnou jízdu na stacionárním kole. Vypěstujte si svůj vlastní soukromý živý plot ve wellness zahradě z buxusu, zlatice nebo šeříku.
- After-Hours Retreat – Jste zaneprázdněný rodič, který si nemůže odpočinout, dokud nejsou děti v posteli? Zasaďte si měsíční zahradu, zavěste provázková světla nebo vytvořte solární světelnou cestu přes vaši zahradu na zahradě. Pak utečte na malou R&R a mějte chůvičku po ruce.
- Odpojit, poté znovu připojit – Nepletou si vaše elektronická zařízení s vašimi vnitřními hodinami? Odložte notebook, tablet nebo telefon a vypěstujte si vlastní wellness zahradu pro motýly a zpěvné ptactvo. Znovu se spojte s přírodou tím, že zahrnete rostliny do wellness zahrady, jako je mléč, trubec a třapatky.
Tipy pro vytvoření klidné zahrady na dvorku
Jakmile jste se rozhodli vypěstovat si vlastní wellness zahradu, je čas na realizaci vašeho plánu. Při vytváření designu léčivé zahrady zvažte tyto body:
- Bez chemikálií – Výběr organických metod pro zahradničení snižuje vystavení pesticidům a herbicidům, u kterých bylo prokázáno, že způsobují zdravotní problémy.
- Úspora vody – Chraňte tento cenný a život udržující zdroj instalací kapkového závlahového systému, který zalévá pouze v případě potřeby nebo vysazováním rostlin odolných vůči suchu..
- Spravovatelné – Vyberte nenáročnou údržburostlin, abyste mohli strávit více času radováním se z wellness zahrady na dvorku, než prací v ní.
- Bezpečnost – Hladké chodníky a osvětlené noční cesty snižují riziko pádů a zranění.
Doporučuje:
Nápady na dárky pro hospodáře: Dárky pro farmáře na dvorku
Přátelé a rodina usedlíků se mohou ocitnout v rozpacích, když zvažují, jaké dárky mohou být nejužitečnější. Zde najdete nějaké nápady
Chov krůt na dvorku: Přečtěte si o krůtách na dvorku
Takže jste se rozhodli chovat krůty. Zde je několik věcí, které se budete chtít naučit, aby byly zdravé a rostly
Naplánujte si pobyt na dvorku – vytvořte si dokonalou prázdninovou oázu na dvorku
Co to znamená v nejisté době s omezeným cestováním pro tradiční letní prázdniny? Kliknutím sem zobrazíte nápady na dovolenou na zahradě
Nápady na domek na stromě pro dospělé – Jak vyrobit dům na stromě pro dospělé pro vaši zahradu
Domy na stromech pro dospělé jsou novou trendovou myšlenkou, která se může promítnout do kancelářských prostor, studia, mediální místnosti, penzionu nebo prostě jen jako relaxační útočiště. Kliknutím na tento článek zobrazíte nápady na design, jak si vyrobit vlastní dům na stromě pro dospělé
Nápady na rostliny pro pohádkovou zahradu – rostliny, které přitahují víly do zahrady
Rostliny, které přitahují víly, jsou součástí historické tradice. Věřilo se, že víly v zahradě jsou pracovité a pomohou udržovat zdraví zahrady. Kliknutím na tento článek zobrazíte několik návrhů rostlin pro pohádkové zahrady
