Zahrada v dešti – Jak déšť snižuje stres

2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-15 23:52

Většina lidí instinktivně utíká, když začne pršet. Riskovat promočení a prochladnutí může být jistě trochu nebezpečné. Na druhou stranu, je déšť uklidňující? Rozhodně je to tak a můžete těžit z úlevy od stresu, kterou déšť poskytuje, tím, že si ho užijete pod krytem a skutečně vylezete do deště a necháte ho zmáčet.

Jak déšť snižuje stres?

Dunové deště přinášejí květnové květy a mnoho dalšího. Pokud shledáváte deštivé dny relaxací, nejste sami. Existuje několik způsobů, jak déšť uklidňuje a zmírňuje stres:

• Petrichor – Slovo pro tuto jedinečnou vůni produkovanou za deště je petrichor. Je to kombinace řady sloučenin a chemických reakcí spouštěných deštěm zasahujícím rostliny, půdu a bakterie. Většině lidí ta vůně připadá osvěžující a povzbuzující.
• Sounds – Dobrý déšť obohacuje smysly nejen čichem, ale i zvukem. Klepání deště na střeše, deštník nebo ještě lépe vrcholky listů uvolňuje a uklidňuje.
• Čistí vzduch – Prach a další částice ve vzduchu jsou pohlcovány kapkami deště. Vzduch je ve skutečnosti čistší, když prší.
• Samota – Většina lidí zamíří dovnitř, když prší, což znamená strávený časvenku poskytuje klid a samotu, perfektní příležitost k zamyšlení. Pokud je něco ve vašem životě obzvláště stresující, zvuky, pachy a osamělost z pobytu v dešti vám pomohou se nad tím zamyslet.

Procházky nebo zahradničení v dešti pro úlevu od stresu

Stres s deštěm můžete snížit tím, že se posadíte pod střechu terasy nebo vedle otevřeného okna, ale proč nevyjít ven a nezažít to naplno? Pokud se chystáte procházet se nebo pracovat na zahradě v dešti, buďte také v bezpečí:

• Pokud bude hrom nebo blesk, zůstaňte uvnitř.
• Vhodně se oblékněte do oblečení do deště, které vás udrží alespoň částečně v suchu.
• Pokud promoknete, vyhněte se příliš dlouhému pobytu venku, mohlo by dojít k podchlazení.
• Jakmile se vrátíte dovnitř, převlékněte se do suchého, teplého oblečení, a pokud vám bude zima, dejte si horkou sprchu.

Procházka v dešti je skvělý způsob, jak si užít tuto část přírody, před kterou se příliš často schováváme, ale také vyzkoušet zahradničení v dešti. Některé práce lze dělat v dešti. Například vytrhávání plevele je snazší s promáčenou půdou. Využijte déšť k sejmutí hnojiva. Hned se to vsákne. Dokud příliš neprší a nevytváří stojatou vodu, je to také skvělý čas na zasazení nových rostlin a robustních transplantací.